Nepijte kávu, černý či zelený čaj, kolu nebo různé energetické nápoje od pozdního odpoledne (nejlépe 4 - 6 hodin před ulehnutím) a omezte je i přes den. Vynechte večer těžká jídla,...

První dvě příčiny můžeme změnit stravou. Zvýšenou konzumací přírodních potravin ve vyrovnaném stravovacím režimu a vhodně doplňovanou výživovými prvky tak, aby přesně vyhovovaly potřebám jedince. Je...

Optimální pitný režim Doplňování tekutin, pro které se vžil pojem pitný režim, je způsob, jak pokrýt jejich každodenní ztráty. Vždy je nutné udržet rovnováhu mezi příjmem a výdejem tekutin. Napít...

Čtěte i etikety při koupi ovoce nebo zeleniny. I ovoce může obsahovat nebezpečná éčka, přidanou vodu nebo aspik. Aféra s křehčeným kuřecím masem, které je doslova napumpované vodou nebo další průšvih...

Organismus každého z nás je uzpůsoben tak, že bychom se mohli dožít až 150 let. Svým stylem života si buď zachováme zdraví až do pokročilého věku, nebo si přivodíme nemoci a předčasnou smrt. Zloba,...

Jeho příjem je bezpodmínečně nutný k dobrému zdraví, možná dokonce k přežití!!! Je to aktivátor imunitního systému!!! Svět zachvátila epidemie nedostatku vit. D. Nedostatek vit. D je tak rozšířen, že...

Příčinu rakoviny objevil již v roce 1923. Základní příčina rakoviny byla oficiálně objevena před rokem 1923 a její objevitel za to dostal Nobelovu cenu za medicínu. Ví o tom jen malý počet...

Největším stravovacím hříchem jsou uzeniny a sladkosti. Těm je opravdu lepší se vyhnout. Stejně tak ale svému tělu škodíte, pokud jíte málo zeleniny. Až to změníte, bude možné přivřít oči i nad tím,...

Naše země se dostala za několik posledních desetiletí spolehlivě na první místa v počtu úmrtí na srdečně cévní onemocnění a mozkové příhody. Výskyt nádorů v naší populaci rovněž stoupá a průměrnou...

Když se cítíme dobře, obvykle se nám i ve všech směrech lépe daří. Pouhé naladění, ale i myšlenka dovede zapříčinit určitý tělesný stav. Proto ti, co se zabývají zdravým životním stylem, nepečují jen o svůj jídelníček, či tělesnou pohodu ve formě pohybu a péče, ale i o své myšlenky. Když je člověk spokojený a usmívá se, tlak, teplota a podobné ukazatele vykazují pozitivní hodnoty. Když jsme ve stresu, potí se nám a třesou ruce, máme vnitřní třes, zvýší se nám tep, rozbuší srdce, atd., když je toto dlouhodobé, zapříčiní to nemoc. Každá nemoc je totiž spojena s určitým duševním rozpoložením....

Chcete proměnit své sny ve skutečnost? Chcete si na to, o čem sníte, sáhnout? Nestačí jen mluvit, je potřeba začít jednat a jít svým cílům a přáním naproti. V dnešní době má člověk spoustu příležitostí a tak hledá tu, která je nejlepší. Na první místo bychom zařadili pomoc lidem a to jak v otázce fyzického uzdravení, tak uzdravení duševního a v neposlední řadě i uzdravení finančního. Přidejte se k nám a pomáhejte s námi vytvářet společnost plnou lásky, porozumění a vzájemné pomoci . Každý člověk je dokonalá bytost. Když v sobě objeví to pravé Já, dokáže zázraky. Mnoho lidí si neklade otázky,...